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 产品简介：丙烯酸球场材系列产品，完全不含石棉、铅等化合物，合乎环保原则。高度抗紫外光性能，颜色持久深入，不脱落，保养容易，维修费用低。在任何气候条件下都坚固耐用。多种颜色可供选择，使用寿命长，一般在5年以上，如基础质量优异其使用寿命还可延长。面层有效舒缓冲力，降低对运动员的伤害及疲劳。

    丙烯酸球场材料适用于混凝士基础层与沥青基础层，以相宜的价格，提供的运动场地面材料，被推崇为休闲及网球场地面系统。为国际网球协会(ITF)认可产品，国际比赛场地适用。

    能真正做到运动地面不开裂、不起泡、运动保护性好、观感佳、寿命长等。该产品在国内已得到广泛使用，并获得业内及相关人士的一致认可。

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不管您以怎样的速度行走，先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。

1. 向下伸展双膝微曲，桌球台换台布翻新，球场围网体育设施厂家，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松，桌球台包送货安装，双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。重复做3次。

2．脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直。把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

4. 四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右脚踝慢慢向臀部拉，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

5. 缝匠肌（大腿内侧的肌肉）伸展脚底相对，膝盖朝外坐下。双手抓住双脚方向拉。保持10~15秒，然后放松。

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永康体育小区健身器材（中老年室外健身器）这一类要值得注意的事，在压腿的时候应当注意抬得太高是对老年人的骨头以及脊柱是有威胁的。主要包括有肋的木架、单杠以及其他的压腿的把杆的器材。这一类的运动是一般不建议老年人拼命的进行锻炼的，萍乡市篮球架，或者有些老人把腿抬得很高的来压也不健康，压的高并不能代表健康，建议一般不要达到肩的高度是的。还有要注意，尽量少使用伸腰训练器之类的，阳春篮球架厂家，扭腰类的健身器材首先是推崇扭腰器之类的比较好。注意不能极度扭曲自己，一定要适量的。防止摔下受伤

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