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贵港篮球架-永康体育(诚信商家)-篮球架多高 ：仰卧起坐平台

功 能：增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。

方 法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起坐身体向前弯，健身器材价格，双肘触膝，然后返回原位为一次。扩展方法1.俯卧撑；2.坐姿体前屈。评分标准完成5次计1分。10分以上为优，8-10分为良，5-7分为中，5分以下为差。限用人数：1人

多功能训练架

使用方法可作为常规的单杠、双杠使用，同时可进行俯卧撑、侧撑及下肢柔韧性训练。每次训练5-8分钟。功能特点增强肩带肌群的肌肉力量及柔韧性和协调性。

移动篮球架参数移动透明板篮球架参数1、臂伸：2.25米2、篮球架底座：采用5.010号槽钢加筋、2.5mm冷板折弯焊接而成。桶为凹形体，尺寸：长2000mm*宽1000mm*高500mm。3、立柱：采用150mm*150mm方管，厚3.5mm。4、臂：采用150*150mm厚度为3.5mm方管接120*120mm厚3.5mm方管，上有100*50mm厚2.75mm方管加强。5、后拉杆：采用40*40mm方管，厚度为2.5mm，调节螺丝直径为20mm螺杆调节球架高度。6、篮板拉杆：采用50*50mm方管，厚2.5mm，可调篮板角度.7、篮板：采用钢化玻璃篮板，长1800mm*1050mm，厚度为10mm，铝合金包边。8、篮圈：采用直径为20mm的实心圆钢，配2只可调节加强弹簧。9、球架外观采用喷塑工艺，表面无较大绉纹，无漏喷、脱漆及明显的划痕等缺陷。架体刚性：架体受到一定外力时，各部件焊接严密牢固，无漏焊、虚焊、包渣、裂纹等缺陷，其铅锤的水平位移不超过5mm. 次数用完API KEY 超过次数限制

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攻球技巧

一身体姿势两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地)，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，人造草皮地面工程多少钱一平，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，丙烯酸球场地面工程厂家，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。二站位不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。