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篮球架,永康体育固定式篮球架(在线咨询),萍乡篮球架厂家 ：篮球架,***球场地面工程,硅pu球场地面工程健身之后都会消耗大量的体力，我们不仅仅要靠食物来补充体力，篮球架，那么还有哪些是我们在运动过后要注意补充的呢，才能消除你的疲劳呢？健身路径为你介绍下：睡眠也能够帮助你消除疲劳，恢复你的体力。人在睡眠的状态下，大脑皮层的兴奋过程也在降低，新陈代谢分解的也很慢，这个时候就有利于体内能量的蓄积。特别是在通过大量的运动下要补充1-2个钟的睡眠，人的一般睡眠是在8个钟，运动之后，就是能过睡眠10个钟。温水浴，运动之后温水也是一种帮助你消除疲劳的方法，但是记得不要在运动之后马上就淋浴哦，应该在1小时之后。温水淋浴可以帮你加强血液的循环，萍乡市篮球架厂家，加强新陈代谢的分解，帮你消除疲劳。是消除疲劳的消除疲劳的重要手段。

运动之后，一定要记得恢复好的体力，这样才能让健身路径更有利于你往后的健身。

滚筒

方法：　　

双手紧握扶手，双脚踏于滚筒上，缓慢向前或向后转动滚筒。

功能：　　

锻炼腿部肌肉，促进下肢灵活性，增心肺功能，提高自身平衡能力、协调能力。

注意：　　

运动过程中，萍乡篮球架厂家，双手应紧握扶手，以防摔下。

开始运动时应缓慢进行，待适应后再逐渐加快。

腿脚不灵便或疾病、血压患者应谨慎使用。

使用前应对这种户外健身器材进行检查，确保器材完好；严禁在器材损坏情况下使用。

未成年人必须在成人监护下使用！

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温 度：地面温度不低于5℃，不高于45℃；

湿 度：空气相对湿度不超过85%；

坡 度：不低于3:1000，不大于5:1000 ；

平整度：三米直尺高差不超过3mm； 1. 试水：检验地基平整度，满足不了要求则地基承建商应依球场建设商的要求修补。

注:25KG/桶的面漆分成2桶，水瓢量1.5~2瓢即可.

8. 划线用划线漆。

A、将美纹纸按标准尺寸粘于涂料地面；

B、用毛刷将划线漆涂刷间缝位置；

C、干透后缓慢从顶端揭起分界纸。

9. 完工清场。

注：夏天地面温度不能高于45C，冬天地面温度低于5C时不要施工，分色层/纯面层，施工时如有喷面设备，表面效果更佳。

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　现在越来越多的运动球场采用硅PU球场材料和***球场材料，市场上很多朋友分不清硅PU和***的区别是什么，球场，下面就两种运动球场材料从各个方面来进行一下说明:

一、球场材料构成

1、硅PU球场材料是在PU球场材料的基础上开发研制出来的新一代球场铺面材料。该材料是以聚氨酯（PU）材料与含有有机硅成分的材料科学地复合在一起，所生产出来用在球场面层上的材料。完工后，面层厚度3.5-4mm。

2、***球场材料——该产品采用的***面层涂料加一定比例的石英砂和水配比而成，属于水性原料。完工后，面层厚度2mm左右。

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施工时的天气要求:

a) 施工时必须天气晴朗，阴雨天请勿施工。 b) 温度低于10℃，恩平学校球场地面，高于35℃时，不适合施工。 c) 大气相对湿度大于85%，也不要施工。 d) 基础养护时间不够或含水率大于5%也不应施工。 e) 基础未清洗干净也不能施工。

三、工序:

表面处理→打磨→打底漆→施工中涂→分二次涂刮面层→划线→清场完工。  

一、篮球场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。

二、对于国际篮联主要的正式比赛(见'正式比赛程序'第五节)，球场尺寸为：长28米，15米，篮球的丈量是从界线的内沿量起。

三、对于所有其它比赛，萍乡学校球场地面，国际篮联的适当部门，如地区对地区或洲的比赛，或国家联合会对所有国内的比赛，浏阳学校球场地面，有权批准符合下列尺寸范围内的现有球场：长度减少4米，球场地面，宽度减少2米，只要其变动互相成比例。

四、天花板或障碍物的高度至少7米。

五、篮球场照明要均匀，光度要充足。灯光设备的安置不得妨碍队员的视觉。

六、所有新建球场的尺寸，要与国际篮联的主要正式比赛所规定的要求一致：长28米，宽

15米。

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